12月4日の稽古

12月4日の稽古

参加者3名!前回に引き続きWさんSさん参加して頂きました。ありがとうございます!

ブログ担当Yは仕事終わりが遅くなってしまった事もありちょっと顔出す程度になりました。申し訳ない!!m(_ _)m

「待ってたのに~・・・」とWさん。次回は必ず参加しますね~!

仕事の都合もありますが。前回の稽古後、身体に少々異変が・・・

前回稽古後、自宅に帰りますと。
み、みぎ足がえらい事になってる~!
椅子から立とうとすると激痛が!太ももがパンパンに腫れてるじゃありませんか。

ローです。ローキックが効いてる( ̄▽ ̄;)
稽古の最中は打たれ慣れてきたかな~♪耐えれるぞー♪なんて思ってたのに(笑)

とりあえず風呂でマッサージしてみよう!って事で風呂へケンケンで・・・
暖めてマッサージすると痛みが和らいで曲がらなかった足が少し曲がる様に。

暖めてマッサージすればいいんや♪

と、勘違い。(笑)

後日、S代表に聞きますと。最初はガンガン冷やさないと・・・との事(^_^;

それからは冷やして湿布貼ってを繰り返し。かなり痛みや可動域は回復してきております♪

ローのダメージ侮ってはいけませんね!

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今日の写真はコチラ!
Wさんの見事な上段回し蹴り!!こんな上段を蹴れる様になりたいもんです( ・ㅂ・)و ̑̑

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Commented by taketaketkeru at 2017-12-05 08:18
早よ治してやー(^ω^)
by toyokenyu_v91 | 2017-12-04 23:16 | 空手 | Comments(1)